白頭髮越來越多，可以通過日常休息、飲食調理等方式來進行改善，平時多吃一些應季的蔬菜和水果，可以補充人體所需要的微量元素，從而改善頭髮營養不良的症狀。其中比較常見的食品包括黑芝麻粥、枸杞子茶等，都能夠改善頭髮發白的症狀。
1.藥物治療：頭髮發白的原因比較多，可能是腎虛引起的病症，可以選擇口服六味地黃丸、五子衍宗丸、左歸丸等藥品進行調理，對於肝腎虧虛引起的頭髮發白等症狀，都有很好的緩解作用。除此之外，可以選擇口服中藥來改善病情，其中香白芷、白術、地黃、山藥、石斛、黃芪很重要，都可以起到一定的滋肝補腎的作用，能夠緩解頭髮發白、身體乏力等相關病症。
2.合理的飲食調養：頭髮發白可能是由於頭髮營養不良引起的症狀，所以平時一定要注意營養補充，適當的吃一些黑芝麻粥，能夠補充人體所需要的葉酸、蛋白質和維生素E，改善頭皮營養不良的症狀。此外，經常喝枸杞子茶、枸杞子湯等，都可以改善頭髮發白或者頭髮乾枯發黃的問題。
