出現氣虛腹脹的情況下，可以通過生活調養、飲食調整以及藥物治療等多種方式進行改善。氣虛腹脹大多是因為脾胃功能虛弱或者消化不良，導致胃腸道受損之後產生的症狀表現。一般症狀比較輕微的患者，可以通過日常調養的方式進行自我改善，必要情況下可以口服藥物來幫助調養脾胃。那麼氣虛腹脹應該如何調理呢？下面一起來瞭解相關的緩解方法。
第一、生活調養：對於脾胃虛弱引發的氣虛腹脹，可以通過生活調理的方式進行改善。平時應該保持規律的作息習慣，不熬夜，堅持早睡早起，而且一日三餐需要按時按量進行。晚上睡覺之前使用熱水泡腳來幫助去除體內濕氣，可以選擇添加艾草、紅花、益母草等多種中藥材，能夠更好地促進機體血液循環，加快基礎代謝，幫助排出體內的寒濕之氣。
第二、飲食調整：出現氣虛腹脹的症狀後，還應該合理調整自己的飲食結構。飲食應該以清淡營養易消化為主，尤其可以多吃一些清熱祛濕的食物，包括赤小豆、薏米、冬瓜、山藥等。患病期間盡量不要進食過於油膩的食物，不僅不容易消化，還會增加腸胃負擔，從而出現腹脹、惡心、嘔吐等多種症狀。平時可以適當飲用玫瑰花茶，能夠起到疏肝理氣和健脾除濕的作用，有效改善氣虛腹脹的症狀。
第三、藥物治療：很多患者出現氣虛腹脹的症狀後，可能還伴有食慾不佳、肢體倦怠、面色萎黃、身體消瘦等多種症狀。這種情況下可以針對性的應用中成藥來幫助調養脾胃，從而改善腹脹的症狀，包括香砂和胃丸、參苓白術丸以及人參健脾丸等。
氣虛腹脹其實屬於脾胃虛弱的一種表現，主要與不良的生活習慣、飲食習慣等都有著密切關聯。因此患病期間需要合理調整自己的生活節奏，保證健康的飲食結構，必要情況下可以應用相關藥物來對症治療，只有積極調養脾胃，改善脾胃虛弱的問題，才能從根本上改善胃腸不適的症狀。
