女性在懷孕或分娩期間，隨著子宮體積的不斷增大，會對盆底肌肉結締組織造成一定的損傷，從而導致陰道脫垂的情況，這也是婦科疾病當中最為常見的症狀。那麼輕微的陰道脫垂應該怎麼治療好呢？下面的文章當中簡單介紹一下。
1.過盆底康復。在日常生活當中，輕微陰道脫垂者可以堅持每天進行提肛鍛鍊，用力收縮盆底肌肉，堅持三秒以上，然後放鬆，每次運動15~20分鐘，每天堅持2~3次。這樣做能夠有效的鍛鍊盆底肌肉群，增加肌肉的張力，對於陰道壁未完全脫出陰道口的患者非常有效，也可以作為重度脫垂患者手術前的輔助治療。
2.子宮托。子宮托能夠幫助支撐子宮和陰道壁，並且讓其維持在陰道內，是一種常用的治療工具。特別是陰道脫垂伴有潰瘍時，尤其適合子宮托治療。但是子宮托需要間斷性的取出清洗，並且重新放置，也容易對陰道產生刺激，發生感染的情況，一定要做好日常的護理工作。
3.中藥或針灸。輕微陰道脫垂者也可以根據自己的實際病情選擇合適的中藥飲劑、中藥配合針灸或者溫水坐浴。這種物理治療方法能夠有效的促進盆底肌張力的恢復，加快局部的血液循環，對於局部炎症也有一定的幫助。
綜上所述，盡早的進行盆底肌的康復治療，能夠有效的緩解輕度的陰道脫垂情況。陰道脫垂的病情一般是無法自愈的，而且容易隨著年齡的增長加重。脫垂的情況長時間得不到緩解，容易影響生活質量。建議及時的就醫診治，積極的配合治療。
