潮熱是女性更年期最突出、最常見的症狀，引起更年期燥熱的原因主要是雌激素水平下降，內分泌失調，加上到了50的年紀，家庭和工作中的瑣事越來越多，心情不好也容易引起更年期潮熱，嚴重時會影響情緒、工作和睡眠。潮熱的發生原因與雌激素的減少相關，所以適當地補充雌激素，可以有效緩解更年期的潮熱症狀。
女性更年期潮熱常用的治療方法如下：
1.調節生活方式：起居生活要有規律，按時睡眠和起床，保證每天有8小時的睡眠時間。工作之余應適當進行體育鍛鍊，散步、慢跑、瑜伽等都可以放鬆身心。
2.調整心態，舒緩壓力：日常生活盡量做到輕鬆愉快，明白瞭解更年期是人生必經的一段時間，屬於人生的生理階段。更年期會出現各種各樣的症狀，只要及時調整好自己的心態，無需特別處理。
3.飲食調理：在更年期，體內新陳代謝需求下降，飲食要做到低熱量、低脂肪、低糖、低鹽，一日三餐要定時，要合理膳食。
4.激素治療：對於症狀較明顯，潮熱比較明顯的患者，可以採用激素治療。因為是由於雌激素減少引起，可以適當補充雌激素，即可緩解症狀，但是需要在醫生指導下進行補充。
5.其他治療：對於不適宜激素補充治療的患者，可以採用中成藥，例如知柏地黃丸、甘麥大棗湯、參苓白術散，也可以採用針灸，穴位貼敷等方法進行緩解。
大多數人都要經歷更年期的，女性更年期出現潮熱是正常的現象，無需過於擔心。平時可以多交朋友，多和別人聊天，多聽音樂，外出旅遊散心等轉移注意力，舒緩壓力。正視、理解更年期，學會慢慢地調節和改善，是可以緩解更年期的潮熱和其它不適的。
