男的更年期的表現有情緒波動、性功能減退、體能下降、認知功能障礙、心血管症狀等。
1. 情緒波動：常出現焦慮、抑鬱、煩躁等情緒變化，可能無緣由地發脾氣，對生活中的小事過度敏感，情緒難以自我控制，影響與他人的正常交往和家庭關係。
2. 性功能減退：性慾明顯降低，勃起功能出現障礙，性生活頻率減少，精液量也可能減少，這些變化會給男性帶來心理壓力，影響自信心。
3. 體能下降：體力大不如前，容易感到疲勞，日常活動就會氣喘吁吁，肌肉力量減弱，運動耐力降低，身體的靈活性和協調性也變差。
4. 認知功能障礙：注意力難以集中，記憶力有所減退，學習和處理複雜問題的能力下降，工作效率受到影響，甚至可能出現輕度的認知混亂。
5. 心血管症狀：血壓可能出現波動，有升高趨勢，血脂也可能異常，增加了患心血管疾病的風險，可能出現心慌、胸悶等不適症狀。
男性出現更年期表現時，要注意調整生活方式，保持規律作息，均衡飲食，適度運動，戒煙限酒。若症狀嚴重影響生活質量，應及時就醫，在醫生指導下進行規範治療，切不可自行用藥，以免延誤病情或引發其他健康問題。
