痛經是生活中很多女性都會遇到的問題，也是婦科疾病當中最常見的一個類型，發病範圍特別廣泛，在各個年齡段的成年女性當中都會出現，其中20歲到30歲左右發病率是最高的。這跟長期不健康的飲食習慣，或者是先天性宮寒，以及多種婦科炎症疾病的影響都有一定的關係。女生出現痛經現象以後也不用太擔心，可以先去醫院的婦科就診，然後在醫生的指導下用藥治療，很快就能夠恢復正常。那麼女生來痛經了怎麼緩解呢？下面這幾個方法都有不錯的效果。
1.藥物治療，痛經患者可以先服用非甾體類的藥物起到鎮靜止痛的效果，同時配合性激素類的藥物以及前列腺素合成酶抑制劑等藥物同步治療，都有不錯的治療效果。
2.痛經的女生可以使用熱水袋或者是暖寶寶放置在小腹部位，具有暖宮的效果，也能夠加速局部的血液循環，並使痛經的現象得到有效緩解。
3.紅糖或者是益母草顆粒，也有活血溫宮以及行氣止痛的功效，因此女生出現痛經的現象之後也可以使用溫水沖服。
4.如果痛經的情況不嚴重也不需要服用藥物，可以用手在小腹部位輕輕按摩，具有促進血液循環的功效，也能使疼痛症狀適當的緩解。
5.口服婦科千金片、痛經寶顆粒、調經補血丸、痛經丸、調經止痛片、婦炎康軟膠囊等中成類的藥物，也可以有效緩解女生痛經的症狀。
女生來了痛經以後，除了通過以上這些方法進行緩解治療之外，也一定要注意做好身體的防寒保暖工作，不能使用冷水洗頭洗腳，可以每天使用熱水泡腳。另外也要注意飲食健康，不要吃生冷發硬的食物，不能喝冷水冷飲，也不能熬夜，否則都會導致痛經的情況更加嚴重。
