對很多女性來說，腰痛是很常見的毛病，嚴重時無法正常行走，需要長時間臥床。女人腰痛通常與慢性盆腔炎有關，可以通過彩超檢查來確診，可接受微波理療來緩解，必要時服用止痛藥物。要緩解腰痛，平時需要注意保暖，避免腰部受涼，也不要進行劇烈活動，多喝一些能夠活血祛瘀的食物。那女人腰疼煲甚麼湯好呢？
1.三七地黃瘦肉湯：取三七、生地、瘦肉及大棗，將三七打碎，生地和大棗清洗乾淨後備用。將以上這些食材倒入鍋中，加入適量的水用大水燒開，然後轉小火慢燉，最後加入適量的食鹽調味即可。三七具有活血、止痛、化瘀的作用，能夠改善局部血液循環，從而緩解腰痛。
2.當歸生薑羊肉湯：經常腰痛的女人也可以多吃當歸生薑羊肉湯，當歸具有活血補血的作用，而羊肉能夠補氣血，非常適合由氣虛或血虛造成的腰痛病症。
3.斷續牛筋湯：斷續牛筋湯的原料包括牛筋、杜仲及穿續斷，具有補肝腎、強筋骨的作用，能夠緩解骨折或者筋傷造成的腰痛。
4.三七豬腳湯：將豬蹄剃掉毛，用水洗乾淨，然後放入沸水中煮兩分鐘，撈出來過冷水。將三七、當歸等洗乾淨備用，與豬蹄一起放入鍋中。用大水煮沸，然後轉小火煮2~3個小時，加入調味料即可。
以上是幾種能夠緩解女人腰痛的湯飲，包括三七生地黃瘦肉湯、當歸生薑羊肉湯等。腰痛是很常見的病症，容易反復發作，對生活質量造成一定的影響。經常腰痛的女性要注意腰部護理，不要長時間坐著不動，多進行鍛鍊。如果有條件，可以定期接受理療，比如針灸治療、電刺激治療等。
