身上一陣一陣發冷，可能是環境溫度過低、衣物穿著過少、感冒發熱、貧血、甲狀腺功能減退等引起的。
1. 環境溫度過低：長時間處於寒冷環境中，身體熱量散失過多，會感到發冷。應及時轉移到溫暖的環境中。
2. 衣物穿著過少：不能有效保暖，導致身體熱量散失，出現發冷現象。需增加衣物，注意保暖。
3. 感冒發熱：體溫調節中樞失衡，在體溫上升期會有發冷的感覺。可根據病情使用退燒藥，如對乙酰氨基酚，並注意休息、多喝水。
4. 貧血：血液中血紅蛋白含量不足，影響氧氣輸送和能量代謝，使人感到寒冷。需補充富含鐵、維生素B12和葉酸的食物，或在醫生指導下服用鐵劑等藥物。
5. 甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，新陳代謝減慢，產熱不足。可遵醫囑服用甲狀腺素片等藥物進行治療。
如果身上一陣一陣發冷的症狀持續不緩解或伴有其他不適，應及時就醫，查明原因，進行針對性治療。在日常生活中，要注意根據天氣變化及時增減衣物，保持良好的生活習慣，適當進行體育鍛鍊，增強體質。
