身上一陣一陣發冷，可能是由多種原因引起的，如環境溫度過低、衣物穿著過少、發熱前期、貧血、甲狀腺功能減退等。
1. 環境溫度過低：長時間處於寒冷環境中，身體熱量散失過快，會感到發冷。應盡快轉移到溫暖的環境中，添加衣物保暖。
2. 衣物穿著過少：穿著單薄，不能有效保持身體熱量，易出現發冷現象。增加衣物，尤其是保暖性好的衣物。
3. 發熱前期：在發熱初期，體溫調節中樞會使身體產熱增加，散熱減少，可能出現發冷症狀。注意休息，監測體溫，若體溫升高，可根據情況採取物理降溫或藥物降溫。
4. 貧血：血紅蛋白不足，導致氧氣輸送能力下降，身體能量產生減少，可能引起發冷。多吃富含鐵、維生素B12和葉酸的食物，如肉類、蛋類、綠葉蔬菜等。嚴重時需就醫治療。
5. 甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，新陳代謝減慢，產熱不足，會有發冷的感覺。需遵醫囑進行治療，補充甲狀腺激素。
在日常生活中，要注意根據天氣變化及時增減衣物，保持良好的飲食習慣，保證營養均衡。若發冷症狀持續不緩解或伴有其他不適，應及時就醫，以便明確原因並進行針對性治療。
