身上感覺熱但體溫正常，可能是由多種原因引起的，如環境因素、運動後、情緒緊張、感染初期、植物神經功能紊亂等。
1. 環境因素：處於高溫環境中，身體會感覺熱。應盡快轉移到涼爽、通風的環境中。
2. 運動後：身體代謝加快，產熱增加，會有發熱的感覺。適當休息，補充水分，待身體恢復平靜後，這種感覺會逐漸消失。
3. 情緒緊張：會導致交感神經興奮，引起身體發熱感。可通過深呼吸、放鬆訓練等方式緩解緊張情緒。
4. 感染初期：在感染的早期，體溫可能尚未升高，但身體會有發熱的感覺。密切觀察身體狀況，如有其他不適，及時就醫。
5. 植物神經功能紊亂：可導致身體感覺異常，出現發熱感。保持良好的生活習慣，規律作息，避免過度勞累，必要時可在醫生指導下進行治療。
在日常生活中，要注意保持良好的生活習慣，合理飲食，適量運動，保持心情舒暢。如果這種感覺持續時間較長或伴有其他不適症狀，應及時到醫院就診，以便明確原因，進行針對性的治療。
