大多數人在生活中都有過身體不適的經歷，很多時候其實是因為身體過度勞累所造成的。有些女性可能會出現上背部酸脹不適的現象，在此期間一定要注意盡可能多休息，避免身體勞累。如果自我調整後仍然得不到改善，就要考慮可能是一些疾病的預警信號。那麼女性上背部酸脹到底是怎麼回事呢？下面給大家介紹上背部酸脹的四個常見原因。
第一、胸背肌勞損。女性出現上背部酸脹不適的現象，大多是由胸背肌勞損所引起的。一般在長時間久坐或者經常伏案工作的情況下，都有可能引發胸背肌勞損，從而出現局部疼痛的現象，表現為胸背部酸痛或者脹痛，也有可能出現放射性疼痛。用手按壓時疼痛會更加明顯，敲擊時反而會覺得異常舒適。
第二、經期疼痛。對於一些年輕的女性而言，月經期間也會出現背部酸脹不適的現象，主要是因為體內激素水平發生改變，再加上情緒異常所造成的。一般隨著月經週期的結束，症狀便會自行消失，症狀輕微的情況下可以不用特殊處理。
第三、坐姿不當。工作時長期保持同一個姿勢，如果長時間坐姿不當，也有可能引發背部酸脹不適的現象。大家要及時調整自己的坐姿習慣，盡量避免長時間保持同一個姿勢，以免加重腰背肌肉勞損而導致疼痛進一步加重。
第四、胸椎骨病變。上背部酸脹不適的情況下，也要考慮可能存在胸椎骨病變，包括胸椎腫瘤、胸椎結核以及胸椎感染等。受到這些病理性因素的影響，很有可能引發夜間靜息疼痛，一定要及時到醫院完善相關檢查，然後採取相應的措施來對症治療。
引發上背部酸脹不適的原因有很多，大家需要針對自身具體誘因，採取不同的措施來進行調理和改善。如果存在某種病理性改變，則需要及時就醫治療。生活中要注重勞逸結合，避免身體勞累，平時可以適當進行胸背肌功能鍛鍊來增強局部肌肉力量，能夠更好的預防和改善局部疼痛不適的現象。
