堅持跑步不僅能夠起到減肥瘦身的作用，還能有效增強自身體質，從而來預防各種疾病入侵。然而有些人跑步時可能會出現右邊肋骨下方疼痛的現象，如果疼痛比較嚴重，大家需要立刻停下休息，切勿繼續運動，避免疼痛加重而對自身健康造成影響。那麼，跑步時出現右邊肋骨下疼痛的情況到底是怎麼回事呢？
第一、出現岔氣。跑步時出現了右側肋骨下方疼痛的現象，大多是因為岔氣所引起的。因為人們在跑步運動的時候，骨骼肌需要消耗機體大量的養分和血液，這樣就會導致呼吸肌出現一過性缺血和缺氧的現象，之後呼吸肌會因為痙攣收縮而產生疼痛不適的症狀。一般出現這種情況後，大家可以適當休息，之後症狀便會明顯改善，因此可以不必過於擔心。
第二、膽囊疾病。如果本身存在膽囊結石且合併膽囊炎症的情況，跑步時可能會誘發症狀發作，從而出現右邊肋骨下疼痛的現象。需要到醫院進行上腹部CT或者膽囊超聲波檢查來進一步診斷，如果能夠檢查出膽囊內部有結石，或者存在膽囊壁炎症的情況，就需要採取針對性的措施來進行治療。
第三、肌肉拉傷。運動鍛鍊的過程中，因為過度疲勞或者姿勢不當，而導致局部肌肉出現拉傷後，就有可能引發無菌性炎症，因此也有可能誘發肋骨下方疼痛的現象。這種情況其實在生活中比較多見，大家可以適當休息來緩解疼痛，如果症狀比較嚴重，則需要口服非甾體抗炎類的藥物進行改善。
以上就是關於跑步時右邊肋骨下疼痛的常見原因，大家可以結合自身的實際情況找出病因所在，然後採取相應的措施來進行處理。跑步時一定要根據自身的具體情況量力而行，如果跑步過程中有出現身體不適的症狀，一定要及時進行制動處理，切記不要強忍疼痛而繼續鍛鍊，以免症狀加重而對身體造成實質性的傷害。
