腰椎間盤突出伴神經根病可能是腰椎退變、腰部外傷、長期勞損、姿勢不良、遺傳等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有保守治療、手術治療等。
1. 腰椎退變：隨著年齡增長，腰椎間盤的水分逐漸減少，彈性降低，容易發生退變、突出，壓迫神經根。可通過臥床休息，減少腰部負重。物理治療如熱敷、按摩、牽引等，促進血液循環，減輕神經根壓迫。藥物方面，遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、甲鈷胺片、腰痹通膠囊，緩解疼痛、營養神經、改善腰部不適。
2. 腰部外傷：腰部受到突然的撞擊、扭傷等外傷，可能導致椎間盤纖維環破裂，髓核突出壓迫神經根。受傷後應立即制動，避免二次損傷。根據損傷程度，可進行冷敷、熱敷。嚴重時可能需手術修復受損組織。藥物上，遵醫囑用雲南白藥膏、雙氯芬酸鈉腸溶片、三七傷藥片，起到止痛、活血化瘀作用。
3. 長期勞損：長期從事重體力勞動、久坐久站等，腰部肌肉和椎間盤持續受力，易引發病變。要調整工作方式，定時休息活動腰部。加強腰部肌肉鍛鍊，如小飛燕、五點支撐法。藥物可遵醫囑選用洛索洛芬鈉片、鹽酸乙哌立松片、仙靈骨葆膠囊，減輕疼痛、放鬆肌肉、促進恢復。
4. 姿勢不良：長期彎腰、駝背等不良姿勢，會使腰椎受力不均，增加椎間盤壓力。需糾正不良姿勢，保持正確坐姿、站姿。使用輔助器具，如腰部支撐墊。配合康復訓練，如瑜伽、普拉提。藥物可遵醫囑用塞來昔布膠囊、維生素B12片、舒筋健腰丸，緩解不適症狀。
5. 遺傳：遺傳因素可能使個體腰椎間盤結構相對薄弱，更易發生突出。日常要注意腰部保護，避免腰部過度用力。定期進行腰部檢查，早發現問題。症狀明顯時，根據病情選擇合適治療。藥物可遵醫囑用美洛昔康片、谷維素片、腰痛寧膠囊，減輕疼痛、調節神經功能。
日常要注意腰部保暖，避免受寒。避免劇烈運動和重體力勞動，防止腰部再次受傷。選擇合適的床墊和座椅，保持脊柱正常生理曲度。定期復查，根據恢復情況調整治療方案。
