腓腸肌往往因撞擊或者碾壓受傷，受傷後沒有及時治療或者護理不當，可出現不同程度的粘連，誘發足跟疼痛等症狀，從而影響正常行動能力。治療一般需要採用腓腸肌松解術，手術過程中在腓腸肌的近端或遠端將腱膜切開，從而達到延時效果。那麼，肥腓腸肌松解術後怎麼調理呢？應採用以下方法調理：
1.做完手術後應醫生指導下使用抗生素，定期消毒傷口和更換敷料。其次手術後可以洗澡，但是傷口沒有痊癒前要避免局部沾水，以防止切口感染。如果局部出現了明顯的腫脹和滲液等感染症狀，應及時請醫生處理。
2.要注意防止術區再次發生粘連，一般認為患者在術後第二天就可以下地行走，但是要避免進行劇烈運動，比如蹦跳等，以免傷口掙脫和加重疼痛症狀。其次休息的時候應該把患肢適當抬高，如把小腿墊高三十度，有利於下肢血液回流，能加快局部腫脹消退速度。
3.如手術後局部疼痛比較嚴重，可在醫生指導下短期口服非甾體類抗炎止痛藥或雙氯芬酸鈉鎮痛抗炎藥緩解，同時應忌口各種辛辣的食品，也不能抽煙喝酒，以防止局部充血而導致疼痛症狀加重。
4.最好在醫生的指導下堅持進行康復訓練，如做牽拉肌肉的鍛鍊，可以更好的防止手術區域再次發生粘連。
5.手術切口完全愈合後可遵照醫囑使用具有活血化瘀和消腫止痛等作用的中藥湯熏洗患處，能減輕水腫。除此之外，早期也可使用熱敷或紅外線照射等方法改善局部血液循環，能加快傷口愈合速度。
腓腸肌粘連患者做松解手術治療後，大約一個月能基本恢復正常生活，三個月後可以完全恢復正常生活。在此期間應保持良好的精神狀態，不必過於緊張或擔心，同時要注意觀察自身恢復狀況，如果突然出現異常的現象，應及時復診。
