風濕痛是當代中老年人比較高發的一類疾病，所謂的風濕痛就是指患者的關節，骨骼以及關節周圍軟組織所引發的局部性疼痛。患病期間還有可能引發頭痛，發熱，骨節酸痛等多種不適症狀，嚴重的還可能影響關節的正常屈伸活動，從而引發活動受限的問題，大家一定要做好個人的生活保健措施。那麼風濕痛的患者可以運動嗎？風濕痛的運動禁忌都有哪些呢？一起來瞭解一下。
風濕痛的患者在急性發作期內要盡可能的多休息，但是在病情緩解之後可以適當進行一些體育鍛鍊，尤其要在專業醫生的指導下進行醫療體育鍛鍊，有利於促進關節功能更好的恢復。鍛鍊時可以選擇一些有利於促進關節活動的運動項目，比如游泳，太極拳等。運動過程中也要根據個人情況量力而行，不要過度勞累。
風濕痛的運動禁忌事項
第一、避免長期固定一個姿勢。運動的時候要讓關節部位得到充分活動，一定不要讓關節長期固定在一個位置。為了更好的減輕下肢關節的承受能力，盡可能避免長期站立，而且站立的時候應該適當改變體位，防止出現關節僵硬的現象。
第二、避免急性期運動。在急性發作期內患者通常會出現關節劇烈疼痛的現象，而且還會伴有紅腫，發熱等多種不適症狀。這種情況下應該暫時停止活動，必須及時應用藥物，等到病情穩定之後才能進行鍛鍊。
第三、避免負重運動。風濕痛的患者如果有繼發骨質酥鬆的情況，一定不要負重運動，生活中也要盡可能的避免提拿重物，防止出現骨折的問題。
風濕痛的問題不僅會給患者的健康帶來影響，還有可能困擾到正常的生活和工作，患病期間適當進行體育鍛鍊對疾病的恢復能起到至關重要的作用，但是一定不要在急性期內進行鍛鍊，以免加重局部疼痛的問題。鍛鍊的過程中也要注意防寒保暖，防止出汗受涼而加重疾病的症狀。
