早上起來口苦可能由多種因素引起，如口腔衛生不良、飲食因素、膽囊問題、腸胃問題、藥物副作用等。
1. 口腔衛生不良：口腔清潔不到位，食物殘渣殘留滋生細菌，細菌分解產生異味導致口苦。應養成早晚正確刷牙、飯後漱口的習慣，定期使用牙線，每半年到一年洗牙一次。
2. 飲食因素：前一晚食用過多辛辣、油膩、刺激性食物，或飲酒過量，會影響腸胃消化，導致口苦。需調整飲食結構，多吃清淡易消化食物，如蔬菜、水果等，減少辛辣油膩食物攝入，控制飲酒量。
3. 膽囊問題：膽囊炎、膽結石等膽囊疾病，會影響膽汁分泌和排泄，膽汁反流至口腔引起口苦。要注意飲食規律，避免暴飲暴食，及時就醫檢查，根據病情進行相應治療。
4. 腸胃問題：消化不良、胃腸功能紊亂等，食物在胃腸內不能正常消化吸收，發酵產生異味，引起口苦。保持規律作息和飲食習慣，適當運動促進胃腸蠕動，必要時可在醫生指導下用藥調理。
5. 藥物副作用：某些藥物可能有口苦的副作用，如抗生素等。若懷疑是藥物導致，不要自行停藥或換藥，咨詢醫生後調整用藥方案。
日常要保持良好的生活習慣，規律作息、適度運動，飲食均衡且規律，定期體檢，關注自身健康狀況，若口苦症狀持續不緩解或伴有其他不適，及時就醫。
