早上睡醒含一嘴臭口水三年可通過保持口腔清潔、治療口腔疾病、調理腸胃功能、治療呼吸道疾病、手術治療等方法來解決。
1. 保持口腔清潔：早上睡醒含一嘴臭口水可能是口腔衛生不良導致細菌滋生。應早晚正確刷牙，使用巴氏刷牙法，每次刷牙時間不少於三分鐘，確保牙齒各個面都能清潔到。飯後及時漱口，可使用清水或漱口水，清除口腔內食物殘渣。定期使用牙線，清理牙縫間的污垢。這樣能減少口腔細菌數量，改善口臭和口水異味問題。
2. 治療口腔疾病：患有齲齒、牙齦炎、牙周炎等口腔疾病也會引發該症狀。齲齒要及時補牙，去除齲壞組織，填充補牙材料恢復牙齒外形和功能。牙齦炎患者可進行洗牙，通過超聲波潔牙機去除牙結石、牙菌斑。牙周炎除洗牙外，還可能需進行齦下刮治。這些治療能消除口腔炎症，緩解口臭和異常口水情況。
3. 調理腸胃功能：腸胃功能紊亂可能導致消化不良，引起口臭和口水異味。飲食要規律，定時定量進食，避免暴飲暴食。多吃蔬菜水果，保持大便通暢。可適當補充益生菌，如雙歧桿菌三聯活菌膠囊、地衣芽孢桿菌活菌顆粒、枯草桿菌二聯活菌腸溶膠囊，遵醫囑用藥調節腸道菌群，改善腸胃功能，減輕口臭。
4. 治療呼吸道疾病：鼻竇炎、咽炎等呼吸道疾病可能產生異味分泌物，導致睡醒口臭口水臭。鼻竇炎患者可使用生理鹽水沖洗鼻腔，減輕炎症。咽炎患者可含服西瓜霜含片、草珊瑚含片、銀黃含片，遵醫囑用藥緩解咽部不適。積極治療呼吸道疾病能減少異味分泌物，改善症狀。
5. 手術治療：若上述保守治療方法無效，且存在如扁桃體肥大、腺樣體肥大等可能導致口腔異味和口水異常的器質性病變，可考慮手術治療。通過手術切除病變組織，改善口腔和呼吸道環境，從而解決早上睡醒口臭口水臭的問題。
日常要養成良好生活習慣，保持規律作息，避免熬夜，飲食清淡，減少辛辣油膩食物攝入。定期復查，根據醫生建議調整治療方案。
