老是口腔潰瘍的原因有飲食不均衡、精神壓力大、口腔局部創傷、免疫力低下、遺傳因素等。
1. 飲食不均衡：長期過度食用辛辣、刺激性食物，或者蔬菜、水果攝入不足，導致體內維生素尤其是B族維生素、維生素C等缺乏，使得口腔黏膜的修復能力下降，容易引發口腔潰瘍。飲水過少，口腔黏膜處於乾燥狀態，也增加了潰瘍發生的幾率。
2. 精神壓力大：當處於長期精神緊張、焦慮、抑鬱等不良精神狀態下，會影響神經系統的調節功能，導致內分泌失調，進而影響免疫系統，使得口腔黏膜更容易受到細菌、病毒等病原體的侵襲，引發口腔潰瘍。同時，睡眠質量也會因精神壓力受到影響，進一步削弱身體的抵抗力。
3. 口腔局部創傷：刷牙時用力過猛、咬傷口腔黏膜、佩戴不合適的假牙等，都可能直接造成口腔黏膜的損傷。一旦黏膜破損，細菌等微生物容易侵入，引發炎症，從而形成口腔潰瘍。而且，如果傷口沒有得到及時有效的處理，感染可能會加重，潰瘍愈合時間也會延長。
4. 免疫力低下：一些全身性疾病如貧血、糖尿病、艾滋病等，會導致身體免疫力下降，使得口腔局部的防禦功能減弱，無法有效抵御外界病原體的入侵，容易引發口腔潰瘍。長期服用某些藥物如抗生素、化療藥物等也可能影響免疫系統，增加口腔潰瘍的發病風險。
5. 遺傳因素：口腔潰瘍具有一定的遺傳傾向。如果家族中有口腔潰瘍患者，其後代患口腔潰瘍的幾率會相對較高。遺傳因素可能影響口腔黏膜的結構、功能以及免疫系統的調節，使得個體更容易出現口腔潰瘍。
日常應保持均衡飲食，多吃蔬菜、水果，保證充足睡眠，適當運動以緩解壓力、提高免疫力。注意口腔衛生，避免口腔局部創傷。若口腔潰瘍頻繁發作或長期不愈，應及時就醫，遵醫囑進行檢查和治療 。
