孕婦控糖通常要一直控到生。孕期血糖過高會對孕婦和胎兒產生諸多不良影響,持續控糖能維持血糖穩定,降低併發症風險。整個孕期身體激素水平變化大,會影響血糖,所以需全程管控,保障母嬰健康。
孕期胎盤會分泌多種對抗胰島素的激素,使身體對胰島素敏感性降低,血糖易升高。若不持續控糖,高血糖環境會讓孕婦出現妊娠期高血壓、感染等問題,還可能導致胎兒過大,增加難產、剖宮產幾率,也可能引起胎兒生長受限、畸形等嚴重後果。
在控糖過程中,飲食調整是基礎,要合理分配碳水化合物、蛋白質和脂肪攝入,避免高糖、高脂肪食物。適當運動也很關鍵,如散步、孕婦瑜伽等,有助於提高胰島素敏感性。同時,需定期監測血糖,根據血糖情況在醫生指導下調整治療方案。
臨近生產時,更要嚴格把控血糖。此時孕婦身體負擔加重,血糖波動可能更大,良好的血糖控制能為分娩創造有利條件,減少產後併發症。產後也不能立刻放鬆,部分孕婦產後血糖可恢復正常,但仍有發展為 2 型糖尿病的風險,需定期復查。日常生活中要保持健康的生活方式,均衡飲食、適度運動,聽從醫生建議,確保自身和寶寶健康。