體內濕熱重的症狀包括皮膚油膩、口臭、大便黏膩、舌苔厚膩、關節疼痛等。
1. 皮膚油膩：體內濕熱重時，會影響身體的水液代謝，導致油脂分泌過多，皮膚變得油膩，尤其是臉部、頭皮等部位，常常剛洗完不久就又油光滿面，還可能伴有痤瘡、粉刺等皮膚問題。
2. 口臭：濕熱蘊結於脾胃，脾胃運化功能失常，食物在胃腸內不能正常消化吸收，會產生異味，通過口腔散髮出來，形成口臭，口氣往往比較重，自己或他人都能明顯感覺到。
3. 大便黏膩：濕熱影響腸道的正常傳導功能，使得大便的質地發生改變，大便黏膩不爽，排便時總有排不乾淨的感覺，而且衝廁所時也不容易衝乾淨。
4. 舌苔厚膩：觀察舌頭，會發現舌苔變得又厚又膩，顏色可能發黃，這是體內濕熱之象在舌象上的表現，反映了脾胃濕熱的情況。
5. 關節疼痛：濕熱之邪侵犯關節，會導致關節出現疼痛、腫脹等不適症狀，活動時可能會有受限的情況，尤其在天氣變化時症狀可能會加重。
體內濕熱重會給身體帶來諸多不適。日常生活中，要注意飲食清淡，避免食用過多辛辣、油膩、甜食等易生濕熱的食物，可適當多吃一些清熱利濕的食物，如冬瓜、苦瓜、薏米等。同時，要規律作息，適當運動，促進身體新陳代謝。若症狀嚴重，應及時就醫，遵醫囑進行調理。
