貧血常見症狀有乏力、頭暈、心慌、氣短、食慾不振等。
1. 乏力：這是貧血最為常見的症狀之一，患者常感覺全身疲倦、軟弱無力，日常活動如上下樓梯、簡單家務等都可能變得吃力，體力明顯不如從前，稍微活動就容易疲勞，休息後恢復也較為緩慢。
2. 頭暈：大腦對氧氣供應十分敏感，貧血時血液攜氧能力下降，大腦得不到充足氧氣，容易引發頭暈症狀。患者可能在起身、轉頭等動作時突然感到頭暈目眩，嚴重時甚至會出現眼前發黑、站立不穩的情況。
3. 心慌：貧血導致心臟需要更努力工作來為身體輸送足夠的氧氣和營養物質，心臟負擔加重，從而引起心慌。患者能明顯感覺到心跳加快、心慌不適，在運動或情緒激動時這種症狀會更加明顯。
4. 氣短：由於身體缺氧，呼吸頻率會不自覺加快，試圖獲取更多氧氣，表現為氣短。患者在日常活動或輕微運動後就會出現呼吸急促、氣喘吁吁的現象，嚴重影響正常生活。
5. 食慾不振：貧血會影響消化系統的正常功能，導致胃腸蠕動減慢、消化液分泌減少，進而引起食慾不振。患者可能對食物缺乏興趣，進食量減少，還可能伴有腹脹、消化不良等症狀。
日常生活中，要注意飲食均衡，多攝入富含鐵、維生素B12和葉酸的食物，如肉類、蛋類、綠葉蔬菜等。同時，要保證充足睡眠，避免過度勞累。若出現上述症狀，應及時就醫檢查，明確貧血原因，並嚴格遵醫囑進行治療和調理。
