腳骨質酥鬆的表現有疼痛、身高變矮、骨折、骨骼變形、活動受限等。
1. 疼痛：腳骨質酥鬆常引發疼痛症狀，多表現為腳部的隱痛、酸痛，在長時間行走、站立或活動後疼痛加劇，休息後可稍有緩解。疼痛部位多集中在足跟、足背等，嚴重影響日常行動。
2. 身高變矮：隨著病情發展，腳部骨骼因骨質酥鬆逐漸被破壞，骨小梁稀疏、斷裂，導致腳部骨骼結構改變，進而可能使整體身高出現一定程度的變矮，這是由於腳部支撐結構變化所引起。
3. 骨折：腳骨質酥鬆會使骨骼強度明顯下降，輕微外力作用下就可能引發骨折，如日常行走時不小心的輕微碰撞，甚至正常活動時都可能導致腳部骨折，常見於跖骨、趾骨等部位。
4. 骨骼變形：長期的骨質酥鬆會讓腳部骨骼形態發生改變，比如足弓塌陷，導致腳部受力不均，進一步加重疼痛和行走困難，影響正常的生活和運動能力。
5. 活動受限：因疼痛、骨骼變形等因素，腳部的活動範圍會受到限制，無法像正常時那樣靈活地進行屈伸、旋轉等動作，嚴重影響生活質量。
日常要注意合理飲食，多攝入富含鈣和維生素D的食物，適當進行運動鍛鍊，增強骨骼強度。同時，要定期體檢，及時發現問題並遵循醫生的建議進行治療和干預，以延緩骨質酥鬆的進展，減少相關症狀的發生。
