脾虛運化身體會出現食慾不振、腹脹、便溏、面色萎黃、肢體倦怠等症狀。
1. 食慾不振：脾虛時，運化功能減弱，對食物的消化和吸收能力下降，導致食慾減退，進食量減少，甚至對原本喜愛的食物也提不起興趣。
2. 腹脹：由於脾胃運化失常，食物不能及時消化，停滯於胃腸，產生氣滯，從而引起腹部脹滿不適，尤其在進食後症狀可能會加重。
3. 便溏：脾虛無法正常運化水濕，水濕內停，下注腸道，致使大便稀溏不成形，可能還會伴有排便次數增多的情況。
4. 面色萎黃：脾為氣血生化之源，脾虛則氣血生成不足，不能充分滋養面部肌膚，故而面色呈現出萎黃無光澤的狀態。
5. 肢體倦怠：脾胃虛弱，氣血生化乏源，肢體得不到充足的氣血滋養，就會出現倦怠乏力、精神不振的現象，活動後症狀往往更為明顯。
日常生活中，要注意飲食規律，避免食用生冷、油膩、辛辣等刺激性食物，以免加重脾胃負擔。可適當食用一些健脾益胃的食物，如山藥、芡實、薏米等。同時，要注意休息，避免過度勞累，適當進行運動鍛鍊，以增強體質。若症狀較為嚴重，應及時就醫，遵醫囑進行調理治療 。
