新型冠狀病毒感染髮燒可通過物理降溫、使用退燒藥物、補充水分和營養、保證充足休息、及時就醫等方法應對。
1. 物理降溫:對於新型冠狀病毒感染引發的發燒,物理降溫是較為常用且有效的方法。當人體感染病毒後,免疫系統會被激活,體溫調節中樞會將體溫調定點上移,導致體溫升高。物理降溫通過用濕毛巾敷額頭、擦拭腋窩、腹股溝等大血管豐富部位,利用水分蒸發帶走熱量,從而降低體表溫度,緩解發燒症狀。具體操作是準備一條乾淨的濕毛巾,輕輕敷在額頭,每 15 - 20 分鐘更換一次;也可用溫水浸濕毛巾,輕輕擦拭腋窩、腹股溝等部位,每次擦拭時間約 10 - 15 分鐘,注意保暖,避免著涼。
2. 使用退燒藥物:遵醫囑使用布洛芬膠囊、對乙酰氨基酚片、阿司匹林泡騰片等藥物可有效緩解新型冠狀病毒感染引起的發燒。病毒感染人體後會引發炎症反應,釋放致熱物質,刺激體溫調節中樞。這些退燒藥物能抑制體內前列腺素的合成,而前列腺素與發熱、疼痛等炎症反應密切相關,抑制其合成可使體溫調定點恢復正常,達到退燒目的。使用時需嚴格按照醫囑,根據年齡、體重等因素確定合適劑量,不可自行增減,同時要注意用藥間隔時間,避免不良反應。
3. 補充水分和營養:新型冠狀病毒感染髮燒時,身體代謝加快,消耗增加,補充水分和營養至關重要。發燒會導致身體通過皮膚和呼吸散失大量水分,若不及時補充,易引起脫水,影響身體正常代謝和散熱。補充營養能為身體提供能量,支持免疫系統對抗病毒。應多喝溫開水,每天保證 1500 - 2000 毫升,也可適量飲用淡鹽水、果汁等。飲食上選擇富含蛋白質、維生素和礦物質的食物,如雞蛋、牛奶、新鮮蔬菜、水果等,以維持身體機能。
4. 保證充足休息:充足的休息有助於身體恢復,對新型冠狀病毒感染髮燒患者意義重大。感染病毒後,身體免疫系統處於活躍狀態,需要消耗大量能量來對抗病毒。此時保證充足休息,可使身體各器官得到放鬆,減少能量消耗,讓更多能量用於免疫系統與病毒的鬥爭。應盡量營造安靜、舒適的休息環境,保證每天有 7 - 8 小時的高質量睡眠,避免過度勞累和劇烈運動,讓身體在休息中逐漸恢復體力和免疫力。
5. 及時就醫:若新型冠狀病毒感染髮燒持續不退或症狀加重,及時就醫是關鍵。病毒感染可能引發多種併發症,如肺炎、呼吸衰竭等,嚴重威脅身體健康。醫生可通過詳細檢查,如血常規、胸部 CT 等,準確判斷病情嚴重程度,並給予針對性治療。當發燒超過 38.5℃且持續 3 天以上,或出現呼吸困難、胸痛、意識模糊等症狀時,應立即前往醫院就診,以便盡早控制病情,防止惡化。
新型冠狀病毒感染髮燒期間,要密切關注自身症狀變化。日常注意做好個人防護,避免交叉感染。飲食保持均衡,適當進行舒緩運動,增強體質。嚴格按照醫囑用藥和治療,若有任何不適或疑問,隨時與醫生溝通,確保身體能盡快恢復健康。