體虛的症狀包括身體乏力、易疲勞、畏寒怕冷、自汗盜汗、食慾不振等。
1. 身體乏力：經常感到四肢無力，活動耐力明顯下降，即使進行輕微的體力活動，也會很快覺得疲憊不堪，彷彿身體被抽空了能量，難以長時間維持正常的活動狀態。
2. 易疲勞：無論是體力還是腦力勞動，都比常人更容易感到疲勞，且恢復時間較長。日常工作或學習一段時間後，就會出現精力不支、注意力難以集中等情況。
3. 畏寒怕冷：即使在正常溫度環境下，也比其他人更怕冷，手腳常常處於冰涼狀態，需要增添衣物才能感覺舒適，這是身體陽氣不足的一種表現。
4. 自汗盜汗：自汗是指在清醒狀態下，不因運動、高溫等因素而自然出汗；盜汗則是在入睡後不自覺出汗，醒來後汗止。這兩種情況都反映了身體的衛氣不固，津液外洩。
5. 食慾不振：對食物缺乏興趣，食量減少，進食後可能會出現腹脹、消化不良等症狀，導致身體無法攝取足夠的營養物質。
出現體虛症狀後，應注意調整生活方式。保證充足睡眠，讓身體得到充分休息；合理飲食，均衡營養，可適當多食用一些具有滋補作用的食物；適度運動，增強體質，但要避免過度勞累。若症狀較為嚴重或持續不緩解，務必及時就醫，遵循醫生的建議進行調理和治療。
