缺鈣貧血的表現有骨骼疼痛、疲勞乏力、免疫力下降、指甲異常、異食癖等。
1. 骨骼疼痛：缺鈣會影響骨骼健康，導致骨骼密度降低、骨質酥鬆等，進而引發骨骼疼痛，常見於腿部、腰部、背部等部位，疼痛程度不一，嚴重時可能影響正常活動。
2. 疲勞乏力：貧血會使身體各組織器官得不到充足氧氣供應，能量代謝受到影響，從而容易產生疲勞感，即使經過充分休息也難以緩解，日常活動耐力明顯下降。
3. 免疫力下降：鈣元素和血液中的血紅蛋白對免疫系統正常運作至關重要，缺鈣貧血會削弱免疫系統功能，使機體抵御病菌能力降低，容易頻繁生病，且患病後恢復時間較長。
4. 指甲異常：貧血時指甲可能變得脆弱、易斷裂，缺乏光澤，出現匙狀甲，即指甲中間凹陷，邊緣翹起；缺鈣也可能導致指甲表面不光滑，有橫紋或縱紋。
5. 異食癖：少數情況下，缺鈣貧血可能引發異食癖，表現為吞食一些非食物的物質，如泥土、粉筆等，這是由於身體對某些營養物質的缺乏產生的異常行為。
日常生活中，要注意飲食均衡，多攝入富含鈣和鐵的食物，如牛奶、豆製品、肉類、綠葉蔬菜等。適當進行戶外活動，增加日照時間，促進鈣的吸收。若出現上述表現，應及時就醫檢查，明確診斷後遵醫囑進行針對性治療。
