一般貼了三伏貼後可以適當運動，但不建議進行劇烈運動。
貼三伏貼是利用藥物對特定穴位的刺激，以達到防治疾病的目的。貼敷後皮膚處於較為敏感的狀態，此時若進行劇烈運動，身體會大量出汗，汗水可能會浸濕三伏貼，導致其移位或脫落，影響藥物對穴位的持續刺激，降低三伏貼的效果。而且劇烈運動後血液循環加速，皮膚血管擴張，可能會使貼敷部位的皮膚反應加重，比如出現紅腫、瘙癢甚至起泡等情況，增加不適。
適當的運動則不同，適度運動能促進氣血運行，在一定程度上有助於藥物發揮作用，增強身體的調節功能。像散步、太極拳這類較為舒緩的運動，既能活動身體，又不會對三伏貼的效果以及貼敷部位皮膚造成不良影響。
貼了三伏貼後，除了注意運動強度，還需留意貼敷部位的皮膚狀況。保持局部清潔乾燥，避免搔抓。飲食方面，盡量避免食用生冷、辛辣、油膩等刺激性食物。若貼敷部位出現嚴重不適，應及時就醫，遵循醫生的指導進行處理。
