反流性食管炎灼燒感持續時間因人而異，一般在幾分鐘到數小時不等。通常來說，輕度反流性食管炎的灼燒感持續時間較短，可能在 10 分鐘到 30 分鐘左右；而較為嚴重的情況，灼燒感可能持續 1 小時甚至 3 小時以上。
反流性食管炎出現灼燒感，是因為胃內容物反流至食管，其中的胃酸等成分刺激食管黏膜。食管黏膜正常情況下有自身的保護機制，但當反流頻繁發生，胃酸長時間接觸食管黏膜，就會破壞其保護屏障，引發炎症，進而產生灼燒感。
不同患者的食管對胃酸刺激的耐受程度不同，這會導致灼燒感持續時間有差異。比如，有的患者食管黏膜較為敏感，即使少量胃酸反流，也可能引起較長時間的灼燒感；而有的患者食管黏膜耐受性相對較好，在相同反流情況下，灼燒感持續時間就會短一些。飲食、體位等因素也會影響灼燒感持續時間。進食過多辛辣、油膩食物，或者飯後立即平臥，都可能加重反流，延長灼燒感持續時間。
日常生活中，要注意調整生活方式來緩解反流性食管炎症狀。盡量避免食用辛辣、油膩、酸性等刺激性食物，這些食物會刺激胃酸分泌，加重反流。吃飯時要細嚼慢嚥，避免暴飲暴食，飯後不要馬上平臥或彎腰，可適當散步促進消化。睡覺時可將床頭抬高 15 到 20 釐米，利用重力減少夜間反流。如果症狀嚴重，一定要及時就醫，嚴格按照醫生的囑咐進行治療，按時服藥，定期復查。
