突然腰椎痛可能是由腰部肌肉勞損、腰椎間盤突出症、腰椎骨質增生、泌尿系統結石、強直性脊柱炎等引起。
1. 腰部肌肉勞損：長期彎腰工作、久坐、過度勞累等，會使腰部肌肉持續處於緊張狀態，時間一長就容易引發勞損，導致局部出現無菌性炎症，刺激神經，進而突然出現腰椎疼痛，疼痛多為酸痛或脹痛，休息後可緩解。
2. 腰椎間盤突出症：腰椎間盤的退變、損傷等，可使髓核突出，壓迫周圍的神經組織，引起腰椎疼痛，常伴有下肢放射性疼痛、麻木等症狀，咳嗽、打噴嚏時疼痛可能加重。
3. 腰椎骨質增生：隨著年齡增長，腰椎椎體出現磨損、退變，機體為了適應這種變化會產生代償性增生，增生的骨質刺激周圍組織，就會引發疼痛，疼痛在活動時可能加劇。
4. 泌尿系統結石：如腎結石、輸尿管結石等，結石移動時會刺激泌尿系統黏膜，引起痙攣，疼痛較為劇烈，有時會放射至腰部，還可能伴有血尿、尿頻、尿急等症狀。
5. 強直性脊柱炎：這是一種自身免疫性疾病，主要侵犯脊柱等關節，早期可能出現腰椎疼痛，疼痛常為隱匿性，休息不能緩解，活動後症狀反而減輕，還可能伴有晨僵現象。
日常生活中要注意保持良好的姿勢，避免長時間彎腰、久坐，適當進行腰部鍛鍊，增強腰部肌肉力量。如果腰椎痛症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，明確病因，遵醫囑進行治療。
