後背疼痛可能由肌肉勞損、頸椎病、肩周炎、心臟病、強直性脊柱炎等引起。
1. 肌肉勞損：長期保持不良姿勢，如久坐、久站或過度勞累，會使後背肌肉持續緊張，引發勞損。常見於辦公室職員、體力勞動者。肌肉長時間處於收縮狀態，代謝產物堆積，刺激神經末梢，產生疼痛。初期多為酸痛，休息後可緩解，若不改善，疼痛會加重且持續時間延長。
2. 頸椎病：頸椎病變會壓迫神經根，導致後背放射性疼痛。多因頸椎長期受不良姿勢影響，如長時間低頭看手機、電腦。頸椎生理曲度變直、骨質增生等刺激神經根，除後背疼，還可能伴有上肢麻木、無力等症狀。
3. 肩周炎：肩部周圍軟組織不明原因自限性無菌性炎症，炎症刺激周圍神經，可牽涉至後背疼痛。主要症狀是肩部疼痛、活動受限，疼痛可向頸部、上肢、後背放射，尤其在夜間或天氣變化時加重。
4. 心臟病：部分心臟病發作時，疼痛會放射至後背。如心肌梗死、心絞痛，心臟缺血缺氧產生的疼痛信號通過神經傳導至後背。患者常伴有胸痛、胸悶、心悸等症狀，嚴重時甚至呼吸困難，需緊急就醫。
5. 強直性脊柱炎：這是一種慢性炎症性疾病，主要侵犯脊柱關節。早期症狀可能是後背疼痛、僵硬，尤其在早晨起床時明顯，活動後症狀可緩解。隨病情發展，脊柱活動度逐漸受限，嚴重影響生活質量。
後背疼痛原因多樣，若疼痛持續不緩解或伴有其他不適症狀，應及時就醫明確病因。日常生活中要保持良好姿勢，避免過度勞累，適當進行體育鍛鍊，增強肌肉力量和關節靈活性，預防後背疼痛發生。
