X型腿的成因有遺傳、骨骼發育異常、不良生活習慣、疾病等。
1. 遺傳：遺傳因素在X型腿形成中佔有一定比例。若家族中有X型腿患者，其遺傳基因可能會傳遞給下一代，使得後代出現X型腿的幾率增加。這種遺傳因素可能影響骨骼的生長髮育模式，導致腿部骨骼結構在生長過程中逐漸偏離正常形態，最終形成X型腿。
2. 骨骼發育異常：在兒童生長髮育階段，若身體缺乏鈣、磷等重要營養元素，或者維生素D攝入不足，會影響骨骼的正常礦化和生長，導致骨骼軟化、變形，進而引發X型腿。一些先天性的骨骼發育疾病，也會干擾腿部骨骼的正常發育進程，造成腿部形態異常。
3. 不良生活習慣：長期不良的坐姿、站姿以及走路姿勢，會使腿部受力不均。比如經常盤腿坐、跪坐，會對膝關節產生異常的壓力，影響膝關節周圍肌肉和骨骼的正常發育。長期不正確的走路姿勢，如內八字等，也會改變腿部的力學結構，逐漸導致X型腿的出現。
4. 疾病：一些疾病也可能引發X型腿。例如，類風濕性關節炎等關節疾病，會侵襲膝關節，破壞關節軟骨和骨骼結構，導致關節畸形，形成X型腿。小兒麻痹後遺症等神經系統疾病，會影響腿部肌肉的正常功能，造成肌肉力量不平衡，牽拉骨骼導致腿部變形。
日常生活中要保持良好的姿勢習慣，避免長時間不良姿勢對腿部造成損傷。兒童要保證充足的營養攝入，多進行戶外活動，促進骨骼健康發育。如果發現腿部形態異常，應及時就醫，在醫生的指導下進行評估和治療。
