嗓子乾咳可能由多種因素引起，如空氣乾燥、用嗓過度、過敏、呼吸道感染、胃食管反流等。
1. 空氣乾燥：當所處環境空氣過於乾燥時，咽喉黏膜水分流失，易引發乾咳。可使用加濕器增加空氣濕度，多喝水，保持咽喉濕潤。
2. 用嗓過度：長時間講話、唱歌等導致咽喉疲勞，引起乾咳。要注意合理用嗓，避免長時間大聲說話，適當休息，也可泡胖大海、羅漢果等潤喉飲品。
3. 過敏：接觸花粉、塵蟎等過敏原，刺激咽喉，引發乾咳。需明確過敏原並盡量避免接觸，症狀嚴重時可在醫生指導下服用抗過敏藥物。
4. 呼吸道感染：病毒或細菌感染呼吸道，炎症刺激咽喉，出現乾咳。根據感染類型，在醫生建議下使用相應藥物治療，同時多休息、多喝水。
5. 胃食管反流：胃酸反流至食管，刺激咽喉，造成乾咳。日常要注意飲食規律，避免過飽、睡前進食，睡覺時可適當抬高床頭，嚴重時需就醫治療。
日常要注意保持室內空氣濕潤、規律作息、適度鍛鍊，增強身體抵抗力。若干咳症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，明確病因並接受規範治療 。
