喘氣臭常見原因有口腔衛生不良、飲食因素、消化不良、鼻部疾病、扁桃體結石等。
1.口腔衛生不良：不按時刷牙、不使用牙線等，食物殘渣在口腔內殘留、發酵，滋生細菌產生異味。應早晚正確刷牙，每次刷牙時間不少於3分鐘，飯後使用牙線清理牙縫，定期洗牙，去除牙結石和牙菌斑。
2.飲食因素：食用大蒜、洋蔥等氣味濃烈食物，或大量飲酒後，這些食物和酒精的成分會通過血液循環進入肺部，隨呼吸排出產生臭味。避免食用此類食物，若食用後可通過喝牛奶、嚼口香糖、刷牙等方式減輕氣味。
3.消化不良：胃腸蠕動減慢、消化功能減弱，食物在胃內停留時間過長，發酵產生異味，通過食管反流至口腔，隨呼吸散髮。注意飲食規律，少食多餐，避免暴飲暴食，可適當運動促進胃腸蠕動，必要時可服用促進消化的藥物。
4.鼻部疾病：鼻竇炎、鼻炎等鼻部疾病，鼻腔分泌物增多，且伴有膿性分泌物，產生異味，呼吸時氣味隨之排出。積極治療鼻部疾病，可使用生理鹽水沖洗鼻腔，遵醫囑使用鼻噴藥物等。
5.扁桃體結石：扁桃體隱窩內的食物殘渣、細菌等物質沈積形成結石，會散髮腐臭氣味。較小結石可通過漱口、使用舌刷等方式嘗試去除，較大結石需就醫，由醫生借助工具取出。
日常要養成良好的生活習慣，保持口腔清潔，規律飲食，適當運動，若喘氣臭問題持續不緩解或伴有其他不適症狀，應及時就醫檢查治療 。
