感染新型冠狀病毒後身體痛可通過休息與放鬆、物理治療、合理飲食、適當運動、藥物治療等方法緩解。
1. 休息與放鬆：新型冠狀病毒感染後身體處於應激狀態，身體痛時充分休息能讓身體各器官得到恢復，減輕代謝負擔，緩解因病毒侵襲和身體免疫反應帶來的不適。保證充足睡眠，營造安靜、舒適、黑暗且溫度適宜的睡眠環境，每晚盡量睡 7 - 8 小時。白天可適當進行冥想、深呼吸等放鬆活動，放鬆身心，減輕肌肉緊張，從而緩解身體疼痛。
2. 物理治療：對於新型冠狀病毒感染引發的身體痛，物理治療能起到改善局部血液循環、減輕炎症反應的作用。熱敷可促進疼痛部位的血液循環，緩解肌肉痙攣，如用熱毛巾或熱水袋敷在疼痛處，每次 15 - 20 分鐘，每天 3 - 4 次。按摩能放鬆肌肉，減輕酸痛感，由專業人員進行全身或局部按摩，力度適中，每次 20 - 30 分鐘。
3. 合理飲食：合理飲食能為身體提供對抗病毒所需的營養物質，增強免疫力，緩解身體疼痛。多攝入富含維生素 C 的水果，如橙子、檸檬、草莓等，有助於增強免疫力，促進身體恢復。保證蛋白質攝入，選擇瘦肉、魚類、豆類等優質蛋白食物，維持身體正常代謝和修復功能。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以免加重身體負擔。
4. 適當運動：適當運動可促進身體血液循環，增強肌肉力量，改善身體狀態，緩解新型冠狀病毒感染後的身體痛。選擇溫和的運動方式，如瑜伽、太極拳等。瑜伽中的一些伸展動作能拉伸肌肉，緩解肌肉緊張；太極拳動作緩慢、柔和，可促進氣血流通。每次運動 30 分鐘左右，每周 3 - 4 次，注意運動強度要適中，避免過度勞累。
5. 藥物治療：當新型冠狀病毒感染後身體痛較為嚴重時，可遵醫囑用藥緩解。布洛芬緩釋膠囊，通過抑制環氧化酶的活性，減少前列腺素合成，從而減輕疼痛和炎症反應；對乙酰氨基酚片，能抑制下丘腦體溫調節中樞前列腺素的合成及釋放，達到解熱、鎮痛作用；雙氯芬酸鈉腸溶片，可抑制花生四烯酸代謝中的環氧化酶，減少前列腺素合成，起到消炎、鎮痛效果。
新型冠狀病毒感染後身體痛通過多種方法可有效緩解。日常要注意保暖，避免身體受寒加重疼痛。保持良好心態，焦慮情緒可能會加重疼痛感。若身體痛持續不緩解或加重，應及時就醫，在醫生指導下進一步檢查和治療。
