背肌筋膜炎的表現有疼痛、肌肉緊張、活動受限、皮膚麻木、肌肉無力等。
1. 疼痛：是背肌筋膜炎最為突出的症狀，多為酸痛、脹痛，疼痛程度因人而異，常在勞累、受涼後加重，休息、熱敷後緩解，疼痛位置相對固定，可在背部廣泛區域出現，也可局限於某一部位。
2. 肌肉緊張：患病部位的肌肉會處於緊張狀態，觸摸時可感覺到肌肉僵硬，如同條索狀硬塊，這是身體為了保護受傷部位而產生的一種自我防禦反應。
3. 活動受限：由於疼痛和肌肉緊張，背部的活動範圍會受到一定限制，如彎腰、轉身、後仰等動作可能會變得困難，嚴重時甚至會影響到正常的站立和行走。
4. 皮膚麻木：部分患者可能會出現背部皮膚麻木的症狀，感覺皮膚對外界的刺激敏感度下降，因為炎症刺激到了周圍神經。
5. 肌肉無力：在病情較為嚴重或長期未得到有效治療的情況下，受累肌肉可能會出現力量減弱的情況，導致一些需要背部肌肉參與的動作完成起來較為吃力。
背肌筋膜炎患者日常要注意休息，避免背部過度勞累與受寒，可適當進行熱敷、按摩等緩解症狀。同時，應及時就醫，遵循醫生的診斷與治療方案，按時服藥、接受相應治療，以促進病情恢復，防止病情進一步發展。
