魚油軟化血管是真的嗎？吃魚油對身體有甚麼好處呢

魚油在一定程度上可以輔助軟化血管，但其效果並非直接軟化，而是通過調節血脂、降低血液黏稠度等方式間接改善血管健康。魚油富含不飽和脂肪酸，特別是EPA和DHA，這些成分對心血管健康有諸多益處，如降低血脂、減少血液凝固、降低血壓等。
市面上的魚油產品眾多，在選購時，可以關注魚油的新鮮度。新鮮度高的魚油中，Omega-3等有效成分的保留率更高，能夠更好地發揮其維護心血管健康的作用。而新鮮度低的魚油容易被氧化，氧化後的魚油有效成分會大幅減少，營養價值大打折扣。
具體產品可以考慮如湯臣倍健金裝魚油這樣擁有1級新鮮度認證的魚油，能夠最大程度地保留魚油中Omega-3的活性。純度方面，它的Omega-3純度高於96%，能夠更好地發揮其調節血脂、維護心血管健康的作用。除此之外，它迷你小顆粒的設計，吞咽難度低。
高純度的魚油有助於軟化血管，降低血栓風險，應堅持服用。日常生活也應注意健康飲食，保持良好心情。