急躁，心煩，因為小事難過

在家呆了很長時間，根本不想去上班，在大城市裡根本乾不了工作，三分鐘熱度，上班也平靜不下來，乾幾天不願意乾了？，真的羨慕那種可以堅持工作喜歡工作的，我閒的時間很長，變得很懶，甚麼都不願意乾，整天心煩，因為一點小事，心煩急躁，生氣，今天晚上減肥不打算吃飯了，但是很餓，平白無故的急躁生氣，糾結吃不吃飯，不願意上班，但是每天又很急躁，很想去上班，也想和別人一樣，我該怎麼辦？氣死了，我像正常人一樣都不行嗎不願意乾活很懶，用每天難過想去上班，不想你頹廢，上了班，堅持不下去，想找一個輕鬆的工作很難了，喜歡的工作根本就沒有，你上班就感覺是讓我乾活，所以不喜歡，一點都不自由，閒著的時候，又想去上班找個事做，我該怎麼辦我不想三分鐘熱度，我不想心情容易急，愛生氣，平時自卑不敢和人說話非常嚴重，社交恐懼症很嚴重，包括和自己的婆婆公公，都不敢說話，我這是傻子吧，我很生氣，我該怎麼辦，真的好煩自己