備孕期犯鼻炎可通過避免過敏原、鼻腔沖洗、藥物治療、免疫治療、手術治療等方法緩解，這些方法針對鼻炎的不同發病機制如過敏反應、鼻腔黏膜炎症、結構異常等發揮作用，需結合個體情況選擇。
1. 避免過敏原：備孕期鼻炎患者需明確自身過敏原如花粉、塵蟎、寵物皮屑等，通過遠離過敏原環境如花粉季減少外出、使用防蟎床上用品、避免接觸寵物減少鼻腔黏膜接觸致敏原的機會，從而減輕過敏反應引發的鼻炎症狀，這是最基礎且安全的非藥物干預方式。
2. 鼻腔沖洗：備孕期鼻炎患者可使用生理鹽水或海鹽水進行鼻腔沖洗，沖洗能清除鼻腔內的過敏原、炎性分泌物及刺激物，減輕鼻腔黏膜水腫和炎症反應，緩解鼻塞、流涕等症狀，且無藥物副作用，適合備孕期人群作為日常護理手段。
3. 藥物治療：備孕期鼻炎患者需遵醫囑用藥，可選擇氯雷他定片、布地奈德鼻噴霧劑、孟魯司特鈉片等，這些藥物能抑制過敏反應、減輕鼻腔黏膜炎症，需注意選擇孕期安全性高的藥物，避免使用可能影響胚胎發育的品種。
4. 免疫治療：備孕期鼻炎患者若為過敏性鼻炎且過敏原明確，可考慮特異性免疫治療脫敏治療，通過逐漸增加過敏原提取物的劑量，使機體產生免疫耐受，降低過敏反應程度，需在孕前完成療程或在醫生指導下評估孕期繼續治療的安全性，該方法能從根本上改善過敏體質。
5. 手術治療：備孕期鼻炎患者僅在保守治療無效且存在鼻腔結構異常如鼻中隔偏曲、鼻息肉時考慮手術，手術通過矯正結構異常、切除病變組織，改善鼻腔通氣和引流，緩解鼻炎症狀，因手術需麻醉及術後恢復，需在孕前完成，孕期一般不建議手術。
備孕期鼻炎患者需保持室內清潔乾燥，定期更換防蟎床上用品，避免接觸花粉、寵物等過敏原，日常可適當運動增強體質，若症狀加重應及時就診，由醫生根據病情選擇安全的治療方式，切勿自行使用藥物或偏方，同時需告知醫生備孕計劃，以便調整治療方案。
