鼻竇炎睡覺頭痛可通過鼻腔沖洗、藥物治療、物理治療、中醫治療、手術治療等方法緩解，這些方法針對鼻竇炎引發的鼻腔黏膜腫脹、竇口堵塞及炎症刺激導致的頭痛問題，從改善通氣、控制炎症到解除解剖異常等方面發揮作用。
1. 鼻腔沖洗：通過生理鹽水或高滲鹽水沖洗鼻腔，可清除鼻竇炎患者鼻腔內的膿性分泌物、炎性介質及過敏原，減輕鼻腔黏膜腫脹，改善竇口引流，減少炎症對神經末梢的刺激，從而緩解睡覺頭痛症狀。
2. 藥物治療：遵醫囑用藥，包括布地奈德鼻噴霧劑、桉檸蒎腸溶軟膠囊、頭孢克洛膠囊，這些藥物能控制鼻竇炎的炎症反應，減輕黏膜腫脹，促進分泌物排出，降低竇內壓力對神經的壓迫，進而緩解睡覺頭痛。
3. 物理治療：如熱敷鼻部、超短波理療等，可促進鼻竇炎患者鼻腔及鼻竇部位的血液循環，加速炎症消退，減輕黏膜水腫，改善竇口通氣引流，緩解因竇內壓力增高或炎症刺激引起的睡覺頭痛。
4. 中醫治療：包括針刺迎香、印堂等穴位及中藥熏洗，可調節鼻竇炎患者的氣血運行，減輕炎症反應，緩解鼻腔黏膜腫脹，改善竇口引流，從而減輕睡覺頭痛症狀。
5. 手術治療：適用於藥物治療無效、存在鼻中隔偏曲或鼻息肉等解剖異常的鼻竇炎患者，通過鼻內鏡手術解除竇口堵塞，清除病變組織，恢復鼻竇正常通氣引流，從根本上解決睡覺頭痛的根源問題。
日常需保持室內空氣濕潤，避免接觸過敏原及刺激性氣體，睡覺時適當抬高頭部以減輕竇內壓力，若頭痛持續不緩解或加重應及時就醫，嚴格遵循醫生指導調整治療方案，定期復查評估鼻竇炎控制情況。
