早上起來眼睛乾澀可能是用眼過度、環境因素、乾眼症、瞼板腺功能障礙、角膜炎等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整用眼習慣、改善環境、藥物治療等。
1. 用眼過度：長時間使用電子設備、熬夜等導致用眼過度，使眼睛得不到充分休息，淚液分泌減少，從而引起眼睛乾澀。應減少用眼時間，每用眼 1 小時休息 10 - 15 分鐘，可眺望遠處或閉目養神，還可適當進行眼部按摩，促進眼周血液循環，緩解眼疲勞。
2. 環境因素：所處環境乾燥、多風、煙塵大等，會加速淚液蒸發，導致眼睛乾澀。可使用空氣加濕器增加室內濕度，避免長時間處於空調房中，外出時佩戴防風眼鏡，減少環境因素對眼睛的刺激。
3. 乾眼症：淚液分泌不足或淚液質量異常引起。遵醫囑使用玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液，滋潤眼睛，緩解乾澀症狀。同時可配合熱敷，用溫熱毛巾敷眼 15 - 20 分鐘，促進淚液分泌。
4. 瞼板腺功能障礙：瞼板腺分泌的油脂減少，影響淚膜穩定性，導致眼睛乾澀。可進行瞼板腺按摩，清潔瞼緣，去除堵塞物。遵醫囑使用妥布霉素地塞米松眼膏、紅霉素眼膏、金霉素眼膏，預防感染，改善瞼板腺功能。
5. 角膜炎：角膜受細菌、病毒等感染引發炎症，炎症刺激可導致眼睛乾澀。需根據病原體類型選擇藥物，如細菌性角膜炎遵醫囑用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液、加替沙星滴眼液；病毒性角膜炎用更昔洛韋眼用凝膠、阿昔洛韋滴眼液、重組人干擾素α1b滴眼液。
日常要養成良好的用眼習慣，保持眼部清潔，定期進行眼部檢查。若眼睛乾澀症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，在醫生指導下規範治療 。
