一般來說，三伏貼、生薑、艾灸是有用的。
三伏貼是在三伏天這一特定時期，將藥物貼敷於特定穴位，借助夏季自然界陽氣最旺盛之時，人體陽氣也處於相對充足的狀態，通過藥物對穴位的刺激，激發經氣活動，調整人體臟腑功能，增強機體免疫力，達到防治疾病的目的。
生薑性溫，具有散寒解表、溫中止嘔等功效。在中醫外治中，生薑常被用於輔助治療。比如將生薑切片或榨汁後用於艾灸，或直接敷於穴位，利用其溫熱之性，促進氣血運行，驅散寒邪。
艾灸則是通過點燃用艾葉製成的艾絨、艾柱等，產生的艾熱刺激人體穴位或特定部位，以激發經氣的活動來調整人體紊亂的生理生化功能。艾灸溫熱之力可深入經絡，起到溫通經絡、散寒除濕、調和氣血等作用。
在使用三伏貼、生薑、艾灸時，要注意選擇正規醫療機構進行操作，確保藥物質量、穴位選取準確。同時，使用過程中若出現皮膚過敏、紅腫、疼痛等不適症狀，應立即停止使用，並及時就醫。日常也要注意保持規律作息，避免貪涼飲冷，以更好地發揮其保健治療作用。
