早上起來胸口痛可能是睡姿不當、過度勞累、胸膜炎、肋軟骨炎、氣胸等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整睡姿、休息、藥物治療、手術治療等。
1. 睡姿不當：長時間保持不良睡姿，如趴著睡或身體扭曲，會使胸部肌肉長時間處於緊張狀態，導致胸口疼痛。一般通過調整為仰臥或側臥的正確睡姿，放鬆肌肉，疼痛通常可在短時間內緩解。日常睡眠時可選擇合適高度和軟硬度的枕頭，維持頸椎正常生理曲度，避免因枕頭問題加重肌肉負擔。
2. 過度勞累：前一天進行劇烈運動或重體力勞動，胸部肌肉乳酸堆積，晨起會感覺胸口痛。應適當休息，讓肌肉得到放鬆恢復。可對疼痛部位進行熱敷，促進血液循環，加速乳酸代謝。也可進行輕柔按摩，緩解肌肉緊張。一般經過1 - 2天休息，症狀會逐漸減輕。
3. 胸膜炎：由致病因素刺激胸膜所致。炎症刺激胸膜引發疼痛。遵醫囑服用阿司匹林腸溶片、吲哚美辛膠囊、布洛芬緩釋片等藥物消炎止痛。治療期間要注意休息，避免劇烈運動和情緒激動，防止加重胸痛症狀。同時，加強營養，增強身體抵抗力，促進病情恢復。
4. 肋軟骨炎：非特異性肋軟骨炎較為常見，病因不明，可能與勞損、外傷等有關。表現為胸口局部疼痛。遵醫囑外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、雲南白藥膏、活血止痛膏等藥物，促進炎症消退，減輕疼痛。平時要注意避免胸部受到外力撞擊，減少上肢過度伸展等動作，防止加重肋軟骨損傷。
5. 氣胸：肺部組織異常導致氣體進入胸腔，破壞胸腔內壓力平衡引起胸痛。少量氣胸可自行吸收，需臥床休息，密切觀察。大量氣胸則可能需進行胸腔閉式引流術等治療。術後要注意傷口護理，避免感染，按照醫生要求定期復查，瞭解肺部恢復情況。
早上起來胸口痛原因多樣，若疼痛持續不緩解或加重、伴有呼吸困難等不適，應及時就醫明確病因。日常要保持良好生活習慣，規律作息、適度運動，減少胸口痛發生幾率。
