雙下巴的形成原因有肥胖、皮膚鬆弛、不良姿勢、遺傳、衰老等。
1. 肥胖：當身體攝入過多熱量，且缺乏足夠運動時，多餘的脂肪就會在體內堆積。下巴部位由於脂肪容易聚集，就會逐漸形成雙下巴。比如長期大量食用高熱量的油炸食品、甜品，又很少進行體育鍛鍊，體重不斷上升，雙下巴也就隨之出現。
2. 皮膚鬆弛：隨著年齡增長，皮膚中的膠原蛋白和彈性纖維逐漸流失，皮膚的彈性下降，變得鬆弛。下巴處的皮膚也不例外，鬆弛的皮膚堆積在一起，就產生了雙下巴。突然減肥導致體重快速下降，皮膚來不及適應這種變化，也會出現鬆弛形成雙下巴。
3. 不良姿勢：長期保持低頭的姿勢，如長時間看手機、伏案工作等，會使頸部肌肉處於緊張狀態，下巴部位的皮膚和肌肉得不到有效拉伸，久而久之，頸部線條變得不流暢，脂肪容易堆積，進而形成雙下巴。
4. 遺傳：遺傳因素在雙下巴的形成中也起到一定作用。如果家族中普遍存在雙下巴的情況，個體遺傳到這種特徵的概率就會增加。這是由基因決定的，可能影響脂肪的分布和面部結構。
5. 衰老：除了皮膚鬆弛外，衰老還會使面部肌肉逐漸萎縮，支撐力下降。下巴周圍的肌肉無法很好地支撐皮膚和組織，導致皮膚下垂，形成雙下巴。
想要改善雙下巴，日常要注意保持健康的生活方式，合理飲食，控制熱量攝入，多吃蔬菜、水果，適當進行有氧運動和頸部鍛鍊，如抬頭拉伸等。同時，要保持良好的姿勢，減少低頭時間。如果雙下巴問題嚴重影響美觀或伴有其他不適，建議咨詢專業醫生，遵醫囑採取合適的解決方法 。
