右側腰部突然疼痛10分鐘可能是腰部肌肉拉傷、泌尿系統結石、腰椎間盤突出、腎盂腎炎、帶狀皰疹等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有休息、藥物治療、手術治療等。
1. 腰部肌肉拉傷：多因突然劇烈運動或姿勢不當引發，如彎腰搬重物時用力過猛。會出現局部疼痛、壓痛。應立即停止活動，盡量休息，避免再次損傷。疼痛初期可冷敷，每次15 - 20分鐘，每天3 - 4次，減輕腫脹疼痛。48小時後熱敷，促進血液循環。可遵醫囑外用雲南白藥膏、消腫止痛酊、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑。
2. 泌尿系統結石：飲水過少、代謝異常等易形成結石，結石移動刺激輸尿管等會引發疼痛，常伴有血尿、尿頻等。較小結石可通過多喝水、多運動促進排出。疼痛嚴重時可遵醫囑用布洛芬膠囊、山莨菪鹼片、雙氯芬酸鈉緩釋片止痛。若結石較大，可能需體外衝擊波碎石或手術取石。
3. 腰椎間盤突出：長期久坐、腰部勞損等使椎間盤退變，壓迫神經導致疼痛，可能伴有下肢麻木。要臥床休息，避免腰部負重。可進行牽引治療，減輕椎間盤對神經的壓迫。遵醫囑口服甲鈷胺片、腰痛寧膠囊、塞來昔布膠囊。保守治療無效時考慮手術。
4. 腎盂腎炎：細菌感染腎盂引發炎症，出現疼痛，還可能有發熱、寒戰等症狀。需多喝水、多排尿，衝刷尿道細菌。遵醫囑使用左氧氟沙星膠囊、頭孢克肟分散片、阿莫西林克拉維酸鉀片抗感染治療。
5. 帶狀皰疹：由水痘 - 帶狀皰疹病毒感染引起，發病前可能有疼痛，隨後出現皰疹。要保持皮膚清潔，避免搔抓。可遵醫囑口服阿昔洛韋片、泛昔洛韋膠囊、甲鈷胺分散片，外用阿昔洛韋乳膏。
日常要注意保持良好的生活習慣，避免腰部過度勞累，適當運動增強體質，定期體檢，出現不適及時就醫並嚴格遵醫囑治療。
