睡著了會熱可能是由室內溫度過高、蓋被過厚、身體發熱、內分泌失調、神經系統問題等原因導致。
1. 室內溫度過高：如果睡覺時室內沒有良好的通風，或者空調、暖氣溫度設置得過高，人體周圍的熱空氣無法有效散去，就會感覺很熱。比如在炎熱的夏季，若房間沒有開空調，室內溫度常常能達到三十多度，人在這樣的環境里入睡，很容易因環境溫度過高而覺得熱。
2. 蓋被過厚：選擇的被子材質厚重、保暖性過強，或者蓋了好幾層被子，會阻礙人體熱量的散髮。像冬天有些人擔心著涼，蓋上厚厚的棉被，睡著後身體產生的熱量無法散髮出去，就會感覺燥熱。
3. 身體發熱：當身體受到細菌、病毒等病原體侵襲引發感染，或者出現炎症時，體溫會升高，睡著後就會覺得熱。例如感冒發燒時，即使在正常室溫下，也會感覺渾身發熱。
4. 內分泌失調：常見於甲狀腺功能亢進患者，甲狀腺激素分泌過多，身體代謝加快，產熱增加。女性在經期、孕期或更年期，體內激素水平變化，也可能導致潮熱，睡著後感覺熱。
5. 神經系統問題：某些神經系統疾病影響了體溫調節中樞的功能，導致體溫調節出現異常，睡著後也會有發熱的感覺。不過這類情況相對較為少見。
如果經常睡著後感覺熱，影響睡眠質量，要注意調整室內溫度和濕度，選擇合適的床上用品。若症狀持續或伴有其他不適，應及時就醫，查明原因並遵醫囑治療 。
