心口窩感覺堵還咕咕叫可能是飲食不當、消化不良、胃腸功能紊亂、腸道菌群失調、胃部疾病等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整飲食、藥物治療等。
1. 飲食不當：進食過多產氣食物、暴飲暴食或進食過快，會使胃腸道內氣體增多，胃腸蠕動紊亂，出現心口窩堵和咕咕叫。應調整飲食習慣，少食多餐，細嚼慢嚥，避免吃豆類、洋蔥等產氣食物，多吃易消化食物如米粥、麵條等。
2. 消化不良：胃腸蠕動減慢，食物在胃腸道內不能及時消化吸收，發酵產生氣體，引起不適。可適當運動促進胃腸蠕動，也可遵醫囑服用健胃消食片、多酶片、大山楂丸來幫助消化。
3. 胃腸功能紊亂：精神壓力大、生活不規律等影響胃腸正常功能，導致心口窩堵悶和腸鳴。要規律作息，放鬆心情，可遵醫囑用馬來酸曲美布汀片、匹維溴銨片、復方枸櫞酸阿爾維林軟膠囊調節胃腸功能。
4. 腸道菌群失調：長期使用抗生素、飲食不均衡等破壞腸道菌群平衡，產氣菌增多，出現症狀。可補充益生菌，如遵醫囑服用雙歧桿菌四聯活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊、布拉氏酵母菌散。
5. 胃部疾病：如胃炎、胃潰瘍等，炎症刺激胃黏膜，影響胃的正常消化和排空，引發不適。需就醫檢查，遵醫囑用奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片、枸櫞酸鉍鉀膠囊治療。
日常要注意保持良好的飲食和生活習慣，規律進食，避免熬夜和精神緊張。出現症狀持續不緩解或加重時，及時就醫檢查治療 。
