雌激素低的表現有月經紊亂、潮熱盜汗、情緒波動、皮膚變差、骨質酥鬆等。
1. 月經紊亂：雌激素對維持子宮內膜正常生長和週期性變化至關重要。雌激素水平降低時，子宮內膜無法正常增厚或出現不規則脫落，導致月經量減少、週期延長或縮短，甚至出現閉經情況。
2. 潮熱盜汗：雌激素缺乏會影響血管舒縮功能，使得身體突然出現潮熱感，從胸部向面部和頸部擴散，同時伴有出汗症狀，多在夜間或情緒波動時發作，嚴重影響睡眠質量。
3. 情緒波動：雌激素在神經系統中發揮著調節作用。雌激素降低會影響神經遞質平衡，導致情緒不穩定，容易出現焦慮、抑鬱、煩躁等負面情緒，還可能引發記憶力減退、注意力不集中等問題。
4. 皮膚變差：雌激素有助於保持皮膚的彈性和光澤。雌激素水平下降後，皮膚的膠原蛋白合成減少，皮膚變得乾燥、鬆弛，皺紋增多，還可能出現色斑等問題，使皮膚整體狀態變差。
5. 骨質酥鬆：雌激素能夠促進鈣的吸收和骨骼的生長代謝。雌激素缺乏時，破骨細胞活性增加，骨質流失速度加快，骨密度逐漸降低，導致骨質酥鬆，增加骨折風險。
日常要注意保持健康的生活方式，均衡飲食，多攝入富含雌激素的食物，如豆類等，適當運動，規律作息。若出現上述症狀，應及時就醫檢查，在醫生指導下進行針對性治療。
