走路左邊腰部裡面疼痛可能是姿勢不良、腰部肌肉勞損、腰椎間盤突出症、泌尿系統結石、腸道疾病等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有糾正姿勢、休息、物理治療、藥物治療、手術治療等。
1. 姿勢不良：長期不正確的走路姿勢，如彎腰駝背、身體傾斜等，會使腰部一側受力不均，引發疼痛。平時要注意保持正確的走路姿勢，抬頭挺胸，雙眼平視前方，步伐均勻。可通過靠牆站立等方式進行姿勢訓練，每次 15 - 20 分鐘，每天 2 - 3 次。
2. 腰部肌肉勞損：長時間行走、過度勞累等導致腰部肌肉慢性勞損。應注意休息，避免腰部過度用力。可進行熱敷，用熱毛巾或熱水袋敷於疼痛部位，每次 15 - 20 分鐘，每天 3 - 4 次。也可遵醫囑外用雲南白藥膏、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、活血止痛膏。
3. 腰椎間盤突出症：腰椎間盤退變、損傷等可致髓核突出，壓迫神經引起疼痛。要避免久坐久站，可進行腰椎牽引治療。疼痛嚴重時遵醫囑口服布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊、甲鈷胺片。保守治療無效時考慮手術。
4. 泌尿系統結石：如輸尿管結石等，結石移動刺激輸尿管黏膜。需大量飲水，每天 2000 - 3000 毫升，促進結石排出。疼痛發作時遵醫囑用山莨菪鹼注射液、黃體酮注射液、雙氯芬酸鈉栓。必要時手術取石。
5. 腸道疾病：如腸痙攣、腸炎等，炎症刺激腸道。注意飲食衛生，避免食用辛辣、生冷食物。可遵醫囑口服腸炎寧片、諾氟沙星膠囊、蒙脫石散。
日常要注意腰部保暖，避免劇烈運動和重體力勞動。出現疼痛持續不緩解等情況，應及時就醫，嚴格遵醫囑治療。
