早上呼吸困難上不來氣可能是睡眠姿勢不當、室內空氣不流通、呼吸道疾病、心血管疾病、過敏反應等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整姿勢、改善通風、藥物治療等。
1. 睡眠姿勢不當：睡眠時若長時間保持不良姿勢，如趴著睡或被子捂住口鼻，會壓迫胸部影響呼吸，導致早上呼吸困難。可在睡眠中盡量保持仰臥或側臥的正確姿勢，避免趴著睡，選擇合適高度的枕頭，保證呼吸順暢。
2. 室內空氣不流通：夜間室內門窗緊閉，空氣無法流通，二氧化碳濃度升高，氧氣減少，會使人早上感覺呼吸困難。應在睡前適當開窗通風，或使用空氣淨化器改善室內空氣質量，保持空氣清新。
3. 呼吸道疾病：如支氣管炎、哮喘、鼻竇炎等，炎症刺激呼吸道黏膜，導致分泌物增多、氣道狹窄，引起呼吸困難。可遵醫囑使用氨溴索口服液、沙丁胺醇氣霧劑、鼻淵通竅顆粒，積極治療呼吸道疾病，緩解症狀。
4. 心血管疾病：像冠心病、心肌病等，心臟功能下降，泵血能力減弱，導致肺部淤血，影響氣體交換。需遵醫囑服用阿司匹林腸溶片、阿托伐他汀鈣片、單硝酸異山梨酯緩釋膠囊，改善心臟功能，減輕呼吸困難症狀。
5. 過敏反應：接觸塵蟎、花粉等過敏原，引發氣道過敏，出現水腫、痙攣，造成呼吸困難。可遵醫囑口服氯雷他定片、孟魯司特鈉咀嚼片、依巴斯汀片，避免接觸過敏原，必要時進行脫敏治療。
日常要保持規律作息，適度鍛鍊增強體質，注意室內清潔衛生，定期更換床上用品。若呼吸困難症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，遵醫囑進行檢查和治療。
