大椎下面二三節脊椎疼可能是姿勢不良、過度勞累、外傷、脊椎退變、脊柱炎等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有糾正姿勢、休息、藥物治療、物理治療等。
1. 姿勢不良：長期彎腰、駝背或伏案工作，會使脊椎受力不均，導致局部肌肉緊張，引發疼痛。應保持正確坐姿和站姿，定時起身活動，進行頸部和背部伸展運動，如米字操，通過活動放鬆肌肉，緩解疼痛。
2. 過度勞累：長時間從事重體力勞動或劇烈運動，使脊椎周圍肌肉勞損。要注意休息，避免過度勞累，可對疼痛部位熱敷，每天 3 - 4 次，每次 15 - 20 分鐘，促進血液循環，也可外用雲南白藥膏、扶他林軟膏、活血止痛膏，遵醫囑用藥。
3. 外傷：受到撞擊、摔倒等導致脊椎損傷。受傷初期冷敷，減輕腫脹疼痛，48 小時後熱敷。疼痛明顯可遵醫囑口服布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、三七傷藥片。若損傷嚴重需及時就醫檢查治療。
4. 脊椎退變：隨年齡增長，脊椎發生骨質增生等退變。可進行按摩、牽引等物理治療，減輕對神經的壓迫。疼痛時遵醫囑服用抗骨增生片、仙靈骨葆膠囊、藤黃健骨丸。平時避免腰部負重。
5. 脊柱炎：自身免疫等因素引發炎症。可採用針灸、理療等方式緩解症狀，遵醫囑服用柳氮磺吡啶腸溶片、甲氨蝶呤片、來氟米特片控制病情發展。日常要注意保暖，避免脊椎著涼，適當進行鍛鍊，增強脊椎穩定性。若疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫，明確病因，在醫生指導下規範治療。
